以前、2XU Elite Compression Tightsを買ったとき、比較のため試着したザムスト Z-20 トレーニングタイツを買ってみた。
2XU Elite Compression Tightsがいい感じだったので、もう一着コンプレッションタイツ買って着回そうと思った。
同じものでもいいけど、なんとなくつまらないのでザムスト Z-20にしてみた。

このZ-20、自分の身長でみるとLLサイズなのだけど、フィット感はLサイズの方が良かった。ただ取説を読んだ感じだと股で合わせた時に膝の位置が上に来すぎてヤバそうな気がしたので、やはりLLサイズを購入にした。
LLサイズでも膝の位置をもう少し下げたい気もする。自分は標準より膝から上が長くて、膝から下が短いのだろうか。
足だけに履くMYOS+ REGの方がいいのか。でも走る度にワセリンとか塗るのも面倒くさいしね。

実際に着て走ってみると、これはこれでなかなか良好だった。膝辺りのサポート感が凄く感じられた。怪我の予防には良さそう。ただ長い距離を楽に走るのには2XU Elite Compression Tightsの方がいいようだ。確か店の人も特に足の痛みとかなければ2XUの方がお薦めだと言ってた。

今後は2XUとザムストZ-20の2着で距離を伸ばせるようにしたい。
近頃はコンプレッションタイツ無しのランニングは考えられない。たまに履かないで走ると、かったるくて、まったく気分が上がらない。

ASICS GEL-LYTE 33の第一印象は「軽いな。」ぱっと見「なんか安っぽいな。」だった。初めて走ってみた感じは、前に履いてたアディダス・アディゼロ・テンポ4に似てるような気がした。

２度、3度走ってみると馴染んできたのか、底の当たりがソフトになってきたような気がした。軽いのと相まって、ゆっくりペースなジョギングだとなかなかいい感じ。痛い左膝の様子をみながら走るにはちょうどいいシューズかもしれない。

腸脛靭帯炎症（たぶん）の具合は一進一退な感じ。痛みがしんどくなったら歩いて、走った後はアイシングとストレッチで対応。痛くなる前はランから帰ったらすぐ風呂入ったりしてた。もう少しで10キロ走れそうだったので残念。ジジイはちゃんとケアしないとダメだという事。

ランニングのメモ。2013/04/13に走っていた時、5キロ過ぎたあたりから左足膝の外側が痛くなった。

4月は仕事が忙しくて、走れる時間があまり取れなかった。休みの日にちょっとがんばって長く走ろうと思っていたのだけど。シューズがややへたり気味だったのもよくなかったのかも知れない。トータルで400km弱ぐらい走ったフェザーファイン2 ワイドだった。なんか靴底すこしすり減ってきてるかな？と思ってたけど。ちょっともったいない気もするけど早めに新しいシューズに変えたほうがいいかも。

ネットで調べてみたら腸脛靭帯炎というやつみたいで、ビギナーランナーにはありがちな症状らしい。

しょうがないのでウォーキングに切り替え、ストレッチとアイシングをやるようにして様子をみる事にした。2週間後のいまは少し痛みがなくなってきた。この機会に新しいシューズ ASICS GEL-LYTE 33 ［TJA112-9001］ も買ってみたけどどうかな。