月別アーカイブ: 2012年11月

Tarzan #613を買ってみた

ターザン 613 ランニングを科学する最新13講座

もう少し前の事だけど、子供を書店まで迎えに行く機会があった。書店で本とか買う機会はめっきり無くなってしまったけど、ふと思い立ってジョギング関係の雑誌とかないかな?と見てみたら、たまたまターザンがランニング特集やってたので買ってみた。(Tarzanとか普段は絶対買わないんだけどな。)

得に気になった記事が登り下りの走り方。普段走ってるコースがほとんど傾斜してる道のり。特に下りが上手く走れないので参考のしてみようかと思った。文章と写真で確認して体の動きに反映させるのって上手くいくのか良くわからんけど。

NHK BSが不定期で放送してる「ラン×スマ」で腕の振り方とかレクチャしてる回を観たあと実際にやってみると確かに楽に走れる感じだった。ちょっとした事で違うものだなと思ったです。

本とか読んであれこれ自分で試してみるのも面白いけど、詳しいヒトに教えてもらった方が手っ取り早いんだろうな。