早速iPhone 4SをiOS 7にアップデートしてみた。週末になってからやろうと思っていてけど職場で他の人のアップデートされたiPhone見たら自分もやりたくなってしまった。
iTunesを11.1にアップデートしてからiMACにつないでアップデートしてみた。やる前に一応バックアップもとっておいた。
今回はノントラブルでスムーズに完了。アップデートして再起動後のアニメーションがMACみたいだった。なんかカワイイ感じになってしまったな。4Sの画面サイズだとイマイチ。予想よりはスムーズに動くようだけど、、、使い込んでいくと、かったるくなってくるかも。
2年縛りが終わるので5sにスイッチするつもりだけど、このままソフトバンクでいくか、AUに乗り換えるか思案中。色のチョイスも思案中。
永らくiTunesでダウンロードしたのち放置していたLED ZEPPELINのCelebration Day
をやっとこさ観た。仕事帰りの横須賀線で揺られながらiPhoneで数日かけてだったけど。
自分はプレゼンスが好きなので「For Your Life」の演奏が一番の注目どころ。想像してたより良い演奏だった。もすこしヨレってるかな？と思ってた。買って後悔なし、繰り返し観たいなと思える作品だった。
1996年？ペイジ・プラント来日公演を武道館で観たけど、やっぱりベースとドラムがなんだかなーと思ったのを思い出した。別に同じ様にやれってわけではないんだけど。やっぱりジェイソン・ボーナムのプレイは納得感があります。
ゲーム前の練習風景
2013-08-10 Sat. ニッパツ三ツ沢球技場にて。
2010-03-13 Nissan Stadium以来のマリノス観戦。2-1でマリノスの勝利。
この日はドゥトラ・デイとの事スタジアムはドゥトラだらけだった。マルキーニョス選手のすごいゴールを目前で観れて感動。
日産スタジアムより中村俊介選手の技を間近で観る事が出来た事もよかった。
ランニングのメモ。
2013/04/13あたりに始まった左足膝の外側の痛み、腸脛靭帯炎というやつが良くなってきて5〜6kmぐらいなら走れるなぁと思ってたったら、今度は腰が痛くなってしまった。
走り終わってからアイシング兼ねてシャワーで水浴びしょうと思って、ウェア脱いだりしたときだったか、なんとなく前にかがんだら、今までに経験した事のない感覚で腰にグキッと来た。あぁーもーダメとなる瞬間、カラダが反応して持ち直した感じだった。
幸いギックリ腰って経験ないけど、あのままヤバい感覚に突入してたらギックリ腰ってヤツだったのかもしれない。
左足の調子がすこし良くなってきたので少し距離を伸ばしたのが良くなかったかも。走り始めストレッチもおろそかだったかもしれない。
左膝は２ヶ月ぐらい調子戻すのに時間がかかったので腰痛もそのくらいかかるのかな？
とりあえず日常生活に支障はない程度の痛みで済んだのは良かったけど。昨日ランスマの録画で観たけどお尻周りの筋力アップをすると腰痛対策になるらしい。体幹トレーニングとか取り入れないとダメなのかも。
梅雨が開けて暑くなったと同時ぐらいにクーラーの調子が悪くなってしまった。
風は来るのに全然冷気が出てこないのだった。買ってから5年めぐらいだったので壊れるには早すぎる。買ったところに電話して聞いてみると、おそらくガス抜けによるトラブルとのことだった。
2・3日後、サービスの人に確認してもらったら、やはり不調の原因はガス抜けだった。下手な人が取り付け作業すると割とありがちなパターンらしい。たしか作業したのは指導者っぽい人とシロートぽい人のコンビだったような記憶があるけど。
エアコンはガスの再補充すれば直るみたいだった。費用が2万円弱ぐらい。買い替えるより安いけど、こちらの不備じゃないのでお金払うのは釈然としないな。とはいえこの猛暑の中エアコンなしはキツすぎ。更にその日は故障の確認のみ。修理は後日改めてだった。
待ってる間はただの送風機だったエアコン。
数日後、再度サービスの人に来てもらい無事修理が完了した。ギリで5年の保証期間内だったので費用は結局ゼロ円だった。エアコンがある生活は素晴らしい。
これであと数年は大丈夫だと思う。
先日ファクトリーアウトレットでナイキ・ルナグライド・プラス4と一緒に買ってしまったフリーランで走ってみた。
これはいい。なかなか地面との接地感がいい感触で走ってて心地よかった。
最近は左足膝の外側がすぐ張ってくるのでクッション感の少ないNIKE FREEはあまり良くないのかもしれないけれど、少なめの距離をゆっくりはじる時に使うことにした。
ナイキのランニングシューズを履くようになったのは最近になってから。ルナグライド +4は踵のホールド感が心地よい。フェザーファイン2とは違う感覚。地面との接地感もフカフカなんだけど反発感もしっかりあって、そのバランスがおもしろい感じ。踵がやや高すぎに感じる部分はやや違和感。一方NIKE FREEは踵の高さが低めで自然な感じがいい。
今までいくつかのランニングシューズを履いてみたけどそれぞれに味があっておもしろい。同じブランドでも全く感じが違うし。ルナグライドの新しいのも履いてみたい。
まぁ今は３足でローテーションしてるから暫くは新しいシュートは必要ないか。
4月末に始まった左膝外側の痛みは相変わらず。痛くてどうにも走れないってほどではないけど、良くなってる感じはあまりない。暫く走るのやめた方がいいのか？でも走りたい！といった感じ。走る距離は5キロぐらいにしておいて、ストレッチと走ったあとのアイシングは真面目にやってるからなのか悪化している感じはしないけれど。
一向にペースが上がらないのでそれなりに履き込んだASICS GEL-DS TRAINER 16は使うのやめることにした。ランニング用シューズはいつも2足を代わりばんこに履いてるのでASICS GEL-LYTE 33の他にもう1足ランニング用シューズ買う事にした。で、Nike Lunarglide +4
金沢区ベイサイドマリーナのアウトレットモールにあるアシックスのショップで適当なシューズを探そうと出かけてみたら、やはり人気なのか合うサイズが無かった。で、隣のナイキファクトリーアウトレットを覗いてみたらルナグライド +4がなんか良さげに感じた。その場でネット検索して履いてる人の感想を調べてみたら悪くなさそうだったので、急遽ナイキに変更。
これ買いに行った日はゴールデンウィーク中だったのだけど期間限定でNike Freeのディスカウントを行っていて結局パープルのNike Free Run +3
しかしナイキはデザインがカッコいい。今まで自分がネットで見た印象だとナイキのランニングシューズってアシックスやミズノに比べると評価が低めのような感じがしたけど、延べ50kmぐらい走ってみた感じではルナグライドはなかなかいいシューズだと思う。
懸念である腸脛靭帯のストレッチ。ネットで調べると他にもいろいろなやり方がみつかる。
Pocket Informantが5月27日のみのセールを行うとのメールが届いた。それまでアップデートするつもりは無かったけど450円はお買い得かなと思いポチってしまった。基本的に毎日使うアプリなので新しいバージョンを使ってみたかった。
このアプリは初めてのiPhone 3GSを使いはじめた頃から使い続けてる。デジクリのメルマガで知った。当時はスケジュール管理はさいすけというアプリが流行ってたと記憶してるけど、Pocket Informantの方が見た目がよかった。あとスケジュールとタスクがセットになってるのも気に入った。今はスケジュール管理のアプリはいろいろあると思うけど、当時はあんまり種類が無かったような…。最初無料版を使ってみて良かったので有料版にスイッチした。（確か最初の有料版を買ったときも感謝祭のセールで買ったような）それからずっと使い続けている。
デザインは以前より少しすっきりしたかな。次のiOS7はフラットデザインになるらしいのでその流れなのだろう。基本的に同じようなものなので今アップデートしなくても良かったとも思うけど。エバーノートもシンクするようになったのは良いかも。
ゲーム前の練習風景
2013-05-12 Sat. ニッパツ三ツ沢球技場にて。
マリノス戦観戦は初めて。スコアレスドローだった。ボール1個分ぐらいそれたシュートを現場で観ると残念感がハンパない。
ASICS GEL-LYTE 33の第一印象は「軽いな。」ぱっと見「なんか安っぽいな。」だった。初めて走ってみた感じは、前に履いてたアディダス・アディゼロ・テンポ4に似てるような気がした。
２度、3度走ってみると馴染んできたのか、底の当たりがソフトになってきたような気がした。軽いのと相まって、ゆっくりペースなジョギングだとなかなかいい感じ。痛い左膝の様子をみながら走るにはちょうどいいシューズかもしれない。
腸脛靭帯炎症（たぶん）の具合は一進一退な感じ。痛みがしんどくなったら歩いて、走った後はアイシングとストレッチで対応。痛くなる前はランから帰ったらすぐ風呂入ったりしてた。もう少しで10キロ走れそうだったので残念。ジジイはちゃんとケアしないとダメだという事。
